¿Por qué comemos? Estoy así de estar seguro que una de las pésimas costumbres que se nos están arraigando son las comidas de negocios o de compromisos sociales, donde el alimento es lo último importante.

Dormir, comer, ejercitarse (cuerpo, mente y alma), asearse, vestirse y descomer. Son actividades que deberíamos tener bien organizadas para obtener de ellas los beneficios que nos harán potencializar el resto de las actividades.

Es común que comamos de menos en la mañana, cuando más lo ocupamos y de más en la noche, cuando lo que requerimos es descansar. ¿Y porque nos enfermamos?