5 de febrero de 2014

Digestión: las sustancias ingeridas se descomponen hasta la extracción de cada elemento molecular para ser introducidos en la sangre, la cual alimentará cada célula del organismo. Sin alimentación no hay vida; la calidad de la alimentación determina la calidad de la forma de vida. El segundo principio es: “Tomar alimentos provenientes del medio en que […]

¿Por qué comemos? Estoy así de estar seguro que una de las pésimas costumbres que se nos están arraigando son las comidas de negocios o de compromisos sociales, donde el alimento es lo último importante. Dormir, comer, ejercitarse (cuerpo, mente y alma), asearse, vestirse y descomer. Son actividades que deberíamos tener bien organizadas para obtener

Para esta filosofía el organismo requiere un equilibro en su alimentación. Así los alimentos serán bien asimilados para estar y desarrollarse sano. Si no, necesitará mayor esfuerzo digestivo, fatigándose y, a la larga, causando enfermedades. Para no caer en los excesos sus promotores recomiendan: «vivir de forma pobre» o «vivir sólo con lo que es

Mi objetivo es mejorar, yo contra mí. Trabajando aun con los propósitos para este 2014, la buena alimentación está en la parte alta de la lista. Buscando informarme me topé con “La alimentación macrobiótica”. Parece un nombre del siglo XXII, pero viene del antiguo y lejano oriente (lejano para mí). Todavía no empiezo a aplicarlo,