20 de febrero de 2013

Sentirse bien: Como nos sentimos es nuestra decisión, a veces parece que nos afectan mucho las situaciones externas. Los pensamientos positivos nos hacen sentir bien y los negativos mal. Diferencia: Se utiliza para mostrar la discrepancia entre dos cosas, o compararlas entre sí. Comparar: Examinar dos o más cosas para encontrar parecidos y apreciar desigualdades […]

Y después de … Discutir airadamente, flojear, comer de más, faltarle al respeto a alguien, mentir, llegar tarde a una cita, no desayunar, no cumplir un compromiso. ¿Cómo me siento? Muy mal, ¿Por qué lo sigo haciendo? ¿Qué tanto puedo reducir o evitar estas situaciones que me afectan? ¿Qué otras acciones me hacen sentir mal?

¿Cómo me siento después de ….? Hacer una obra buena, comer sano y despacio, rezar o meditar, hacer ejercicio matutino, platicar con la familia y amigos, regar, dar algo que aprecio, abrasar a un ser querido, sembrar, subir un cerro, cumplir con las metas del trabajo. Bastante bien, ¿por qué no lo hago más seguido?

Mi objetivo es mejorar, yo contra mí. Dijo Galileo Galilei (yo le hubiera puesto a un hijo Canaleo): “La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo”. ¿Me conozco? A veces me sorprendo a mí mismo: “¿Qué tal pelado? Si pude con esto”. Una de las acciones, para conocernos mejor, es analizar qué nos