Cuidando mi alimentación, 2 de 4
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Para esta filosofía el organismo requiere un equilibro en su alimentación. Así los alimentos serán bien asimilados para estar y desarrollarse sano. Si no, necesitará mayor esfuerzo digestivo, fatigándose y, a la larga, causando enfermedades.
Para no caer en los excesos sus promotores recomiendan: "vivir de forma pobre" o "vivir sólo con lo que es necesario".
¿Estoy siendo excesivo con mi alimentación? ¿Por qué como dulces y fritos? ¿Los necesita mi organismo?