Aprovechamiento, seguimiento
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Tengo que cuidarme para aprovecharme. A mis hijos les repetía; comer bien y despacio, dormir bien, hacer ejercicio y lavarse.
Empezando por desayunar fruta, cereales y algo más, dormir temprano (lo intentare), caminar 20 minutos diarios, darme tiempo para varios respiros al día.
Te recomiendo que sierres los ojos cada ves que no los estés usando. Increíble que los 40 sea la edad de los lentes.
Yo soy el responsable de mí.